E.welkom@xxlcoaching.nl E.welkom@xxlinspiratie.nl T.06 38 75 34 36
XXL Coaching en Inspiratie
Groots in Groei
XXL Coaching en Inspiratie
Blijf verwonderd, met je ogen open. Blijf kijken en ervaren. Het kan zomaar inspirerend zijn.
Jouw persoonlijke coaching

Met coaching kun je daadkrachtiger gaan staan voor wie jij bent, wat je voelt en waar je heen wilt.

Vrijblijvende afspraak maken
Mijn kracht is inspireren en delen.
Hoe is het met jou?

Ben je tevreden met je leven en met jezelf? Vind je jezelf mooi? Of ben je kritisch: Is mijn lichaam wel strak genoeg ? Heb ik wel de juiste maten, ben ik hier en daar niet te dik? En welke eisen stel je aan je leven: Is mijn werk zinvol, wordt ik gewaardeerd, mag ik zijn wie ik ben? Mag ik zeggen wat ik vind? Heb ik fijne en gelijkwaardige relaties? Doe ik de dingen die goed voor me zijn en waar ik blij van wordt?

Als je tevreden bent, als je je gelukkig en ontspannen voelt: geniet er vooral van! Als je je herkent in die kritische blik en die hoge eisen aan jezelf en het leven, lees dan verder.

Hoe ontstaat jouw zelfbeeld
Een verborgen schat

In mijn persoonlijke leven heb ik ruime ervaring opgedaan met zelfkritiek. Ik was lelijk en het kon en moest altijd beter. En wat ik ook deed, het was nooit goed genoeg. Mijn zelfbeeld stond op zwart en van zelfwaardering was geen sprake. Ik heb uiteindelijk in mijzelf een schat gevonden die mij een tevreden mens heeft gemaakt. Die schat is in ieder mens aanwezig, ook in jou. Die schat staat voor jouzelf als uniek mens, met al je eigenschappen, talenten en kwaliteiten.
In hoeverre zie jij zelf hoe groots en uniek je bent?

Hoe vind je jouw schat
Wat kan ik voor je doen

Verborgen schatten vinden, dat kost tijd, openheid en eerlijkheid. Daar moet je bewust voor kiezen. Je kunt ook op de oude voet doorgaan. In praktijk zie ik dat wanneer je meer inzicht en begrip krijgt van hoe de dingen werken, je zoveel lichter gaat leven. En...je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop met jou mee op zoek naar jouw schat, jouw kracht. Ik kan je richting geven, aanmoedigen, bijschijnen wanneer je het even niet ziet. Vertrouwen, openheid en respect vind ik belangrijk, maar jij bent degene die de route bepaalt. Ik luister en sluit aan, zonder jouw doel(en) uit het oog te verliezen.

Wat ga ik jou bieden
Jouw dagelijkse inspiratie
Bekijk het eens van een andere kant
Filmpjes en Verhalen

Lange tijd heb ik gedacht dat ik moest kiezen tussen alles wat ik leuk vond, wilde en deed. Dat werd mij ook vaak gezegd. Te weinig focus en doel. En wat ik ook probeer, het lukt me niet.
Niet omdat ik niet weet wat ik wil, maar omdat ik veel uitdagend, interessant, inspirerend en gewoon leuk vind.
Is dat een last of een lust?
Ik ga het steeds meer als lust ervaren en ervan genieten. Ik schrijf graag, ik vind video's maken leuk om te doen, het coachen en begeleiden van mensen, groepen, teams vind ik geweldig, dus ja....
Mijn grootste toestemming is om dit allemaal te mogen doen en daarin te mogen ontwikkelen.
Dus niet alles is goed, perfect, maar ik heb er in het moment altijd ontzettend veel lol in gehad.
En dat is belangrijk: Plezier in het leven.
Ik wens jou veel plezier en mogelijk steun en inspiratie in mijn geschreven en verfilmde verhalen.


Blog-Vlog pagina
AGENDA
Vrijheid Een thema avond

Vrijheid is een actueel onderwerp in deze tijd. Niet enkel de vrijheid die je ervaart buiten jezelf, maar ook de vrijheid die je ervaart in jezelf. En de vrijheid die je in jezelf ervaart is direct verbonden met de vrijheid buiten jezelf. Dus de vragen: Doe ik dat waar ik blij van wordt, wat bij me past, hoeveel ruimte geef ik mezelf ,mag ik mijn eigen keuzes maken? zijn heel essentieel voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

Op deze avond is er ruimte en openheid om samen te delen wat vrijheid voor jou betekent. Wat heb jij nodig om je vrij te voelen, wat belemmert je en waar liggen jouw uitdagingen.

Een avond om inzicht, inspiratie en steun te ervaren en waar alles er mag zijn.

Aanmelden
Blij met jezelf Zoom-workshop

Zelfvertrouwen en zelfbeeld hangen nauw met elkaar samen. De meeste van ons zijn zeer bekend met jezelf niet goed genoeg vinden, ontevreden zijn. Dit maakt positief denken en dat zien wat er wel is, erg lastig.
In de workshop krijg je inzicht in de mechanismes die ons negatieve denken in stand houd en krijg je alternatieven aangereikt om dit te veranderen. Deze inzichten en de stappen die jij zet leiden tot meer tevredenheid en vrijheid.

Heb je interesse? stuur een berichtje.

De workshop wordt twee-wekelijks aangeboden op de dinsdag avond van 19.30 tot 21.00.

Aanmelden
Vriend(innen)avond Een ander gesprek

Je bent gewend om plezier te maken met elkaar, mooie verhalen te vertellen en veel lol te maken. Maar wat houdt jouw vriend(in) nog meer bezig? en hoe goed kennen jullie elkaar?
Op een vriend(innen)avond) is er tijd en ruimte om naar elkaar te luisteren, vragen te stellen, nieuwe invalshoeken te belichten en daarmee nieuwe inzichten op te doen.
Omdat je elkaar goed kent is er snel vertrouwen, openheid en begrip, waardoor je de steun en de ruimte ervaart om dat wat je bezighoud te delen.

Zo maak je met elkaar een gewone avond speciaal en ga je geïnspireerd en met meer begrip voor jezelf en elkaar de deur uit.

Aanmelden
Wat zeggen anderen
Ervaringen
Over XXL optreden
Februari 2021

Wat een ervaring. Samen met andere studenten te ontdekken dat ik niet alleen ben in mijn onzekerheid en mijn vragen Door de verhelderende, eigen voorbeelden voelde ik me gezien en erkend. Dat haalde mij over de drempel van schaamte heen, wat heel bevrijdend was en tot nieuwe inzichten leidde. Ik kan weer verder.

Roan Hoge School van Amsterdam.
Over XXL coaching
Juni 2020

Tine heb ik leren kennen als een heel warme en authentieke vrouw, rechtdoorzee en eerlijk. Dit is de energie waar ik naar op zoek was. Ik heb 4 sessies bij haar gehad waardoor ik me gesterkt voel en weer een stukje verder ben gekomen op mijn levenspad. Ze kan heel goed tussen de regels doorlezen, haar eigen kwetsbaarheid tonen en je mooie dingen over jezelf laten inzien. Dankjewel Tine!

Laura, Anna Paulowna
Over XXl Inspiratie
Mei 2021

Dank! Wat een heerlijke avond. Herkenning, diepgang en inzichten. Ik voel me minder alleen. De manier van begeleiden is rustig en respectvol. We kregen ruimte om uit te weiden, maar je haalde ons ook weer terug naar het onderwerp. Dit gaan we vaker doen als vriendinnenclub. Ik haal er voor mij persoonlijk meer uit wanneer het begeleid wordt. Een aanrader!

De vriendinnen, Nieuwe Niedorp
Over XXl Inspiratie/Herzien workshop
Februari 2021

De trainers waren goed voorbereid, Ik voelde me op m’n gemak en kon vrijuit spreken, Er was goede interactie met de trainers mogelijk. Er was voldoende gelegenheid om vragen te stellen. De workshops hebben mij waardevolle inzichten verschaft. Door het volgen van deze workshops ben ik gegroeid als professional, als (unieke) coach.

Studenten HVA
Wat kan ik voor jou betekenen?
Bericht versturen